Bieg tempowy (15E+20T+5E)

 Założenia zrealizowane. Niestety na cieplejsze dni trzeba jeszcze poczekać.

Bieg tempowo-interwałowy (15E+10T+5x3I+10E)

 Bardzo miło się biegało. Wszystkie założenia zrealizowałem.

Bieg zwykły (45E+8x20F)

 Znowu bardzo wiało, ale w sumie pogoda nienajgorsza. Trening też w porządku.

 

Bieg zwykły (60E+8x20F)

 Znowu zimno, aczkolwiek do wytrzymania. Tylko ten wiatr. Niemniej jednak biegało mi się dobrze.

Bieg długi (65L)

 Temperatura przyjemna, ale wieje strasznie. Noc zarwana to i trening ciężki.

Bieg tempowo-interwałowy (15E+10T+5x3I+10E)

 Kiepski trening. Silny wiatr a do tego odcinki I i T, a przede wszystkim ciężko, bo po chorobie.

Bieg zwykły (45E+8x20F)

 Po wczorajszym bardzo wyczerpującym treningu dzisiaj było ciężko i zatem spokojnie.